總護 法師 在禪期一開始就提醒參加的禪眾，將過去和未來打包起來放在道場大門外，在這七天攝心用功。法師以水壺燒水做比喻──如果爐火一直開開關關，水是很難煮沸的，所以精進禪修很重要。法師也勉勵大家以平常心來修行，將每一次坐上蒲團 都當成新的開始。禪修是一種體驗，既然是體驗就要放下得失，不要計較好壞。
「少欲知足、知慚愧、求懺悔」和「感恩心」是聖嚴師父在開示中特別强調禪修者應有的態度。「少欲」是指不管是物質上或在修行時，有「貪心」就會產生期待、抗拒或逃避。例如，坐了一支好香，期待下一次還有同樣的 體會，這也是一種貪。高傲心是修行禪法的障礙，因此我們要常反省。感恩心是感謝三寶，感恩父母和一切衆生，我們所擁有的，都是來自於衆人的共同成就和促成。
這次的「初階禪七」是舊金山道場克服場地的限制，第一次在道場所在地舉辦的禪七活動，由道場提供個人帳篷當成寮房。參加的禪眾在禪七活動結束後的分享中，紛紛表示，很榮幸成爲道場第一屆的「初階禪七」學員，感恩兩位法師和禪修組及香積組義工們的付出，圓滿了這次的活動。此次香積組出動了上百人次的義工護持禪七，有一位禪眾表示，每每肚子稍稍感到餓的時候，只要想到用餐時間，精神就來了！
◎文／圖：法鼓山舊金山道場
