禪堂在我家–網路禪修
疫情期間，正是禪坐好因緣。
法鼓山禪修中心特別規畫網路禪修，
台灣時間每週一晚上8：00pm (美西時間早上5:00am)，打開網路，
與全球各地菩薩，一起來禪坐、聆聽法師禪的開示。
台灣時間每週一晚上8：00首播後，即放網路，
隨時可開，隨時用功。
◆全長約80~100分鐘：
1. 八式動禪，放輕鬆
2. 上坐前準備，確實做
3. 禪坐30分鐘，用方法
4. 下坐按摩，不能少
5. 法師開示10分鐘，用心聽
◆網路禪修 上網參與 http://user56645.psee.io/R86N2
◎文：
◎圖：法鼓山舊金山道場
