九月十六日矽谷中心邀請到常源法師來跟大眾分享生活中禪的智慧，揭示｢禪在一念間，轉念即清涼」的概念。
何謂禪？
常源法師以玄覺禪師 ｢恰恰用心時，恰恰無心用。」此段話來說明：做得恰恰好，不把自己放進去的智慧。法師說，禪就是智慧，是無我的態度，能照應眾生的需要，沒有我在裡面。因此，禪是心無一物。能放下，什麼都是禪。
禪與生活
瞭解禪的定義後，法師接著問大家，｢你們的生活過得如何？」他說在曼哈頓城中遇到的人群，感覺每天都很忙碌、講話很快、生活壓力很大，日日辛苦奔波，身體、心與外在環境一直都在動。他進一步詢問與會大眾：「你有多久沒有安靜下來？｣ 法師說，一直處於動態中的我們，心是在外頭的，做事情便常依慣性執行而少了覺察，也沒有能夠好好享受過程。他分享自己會抽空到灣區海邊，坐著閉上雙眼聆聽海浪聲，在沉靜中感受到寧靜與放鬆。他提醒大家：唯有心靜下來，才有覺照力。靜讓我們擁有寬闊感。他建議大家在一天當中，找個片刻沉靜下來；在每一個星期裡，也要去找個地方讓自己安靜下來。生活中我們需要享受寧靜，在動中取靜，才能體會禪。
心受境影響
法師進一步談到心與境的關係。他指出，身處於外境中的我們，心便常受到影響。像是讀著友人傳來的一則簡訊，我們的心就會受到波動，當下要趕快提醒自己：心中的媽媽不是媽媽。在打坐時，腳的酸痛也是外境對我們的考驗。我們心本能喜歡舒服的、追逐好的，不斷排斥壞的。法師提及六祖禪師故事，惠能見到兩位和尚爭論是旗子在動還是風在動時，回應以：「既不是風動，也非旗子動，其實是心在動。」法師以此故事提醒大家，心在動即起分別心，因此便可能結惡緣。就像國際舞台上的角力，某一國元首先把兩個國家鬥臭、使其不和，便能從中得利。可見照顧好自己的心、不受外境影響是多重要啊！
生活中練習動態平衡，消融自我
身處於娑婆世界中的我們，心是如此容易受影響，法師因此提到生活中保持四種平衡的重要性，包括：一、生活平衡，讓自己有動有靜，擁有活潑的生活；二、身心平衡，照顧好自己的身心需求；三、觀念平衡，當無法滿足心中的一百分時，可以轉彎，只期待對方六十分，自己再補足四十分，就能得到一百分；四、態度平衡，幫助他人一點點，自己便開心；隨時調整自己的心態，一切都太平。
與會者提問與法師解惑
法師最後留下寶貴時間給與會者提問，解答疑惑。其中一位詢問：「有人說，禪坐修不好是因為業障重，要用懺悔法門嗎？｣ 法師回應，修行沒有好壞，以無所求的態度，才不會陷入苦痛之中。打坐不舒服就用拉筋等方式來改善，心會被他人或外境影響才是真正的業障。
文: Peggy Chang
